ZAYIFLAMA ÇAYLARI

 ZAYIFLAMA ÇAYLARI

Zayıflama çayları; diyet yaparken vücudunuzdan hızlı bir şekilde kilo atılmasını sağlar. Tek başına fayda vermeyeceği için; çeşitli spor hareketleri ile desteklenmesi gerekir. Zayıflama çaylarının en önemli özelliği metabolizmayı hızlı bir şekilde çalıştırmasıdır. Bunların en başında yeşil çay gelir.

Zayıflama için İçebileceğiniz Çaylar

Yeşilçay: Yeşilçay; metabolizmayı hızlandırarak; vücuttaki yağların yakılmasını sağlar. Bayanlar vücuttaki zararlı maddelerin dışarıya atılması için yeşil çayı kullanabilirler. Aynı zamanda organlara da faydalıdır. Yeşil çay içimi çok abartılmamalıdır. Özelliklede hamile bayanlarda içilmesi sakıncalı olabilir. Süt veren annelerinde içmemesi uygundur. Günde 2 bardak yeşil çay zayıflamaya yardımcı olur.

Zencefilli Çay: zencefilli çay vücudun fazla yağ oranını azaltmak için içildiği bir gerçektir. Zencefilli çay vücuda alındığında metabolizma hızlanır ve yağ atımı gerçekleşir. Bu çay türünün de bazı kişiler üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Tansiyon hastaları, hamileler ve kolestrol sahipleri dikkatli bir şekilde kullanmalıdır. Günde 1-2 Bardak içilebilir.

Kekik çayı: kekik bitkisinin faydalı etkileri, vücut üzerinde de kendini belli eder. Kekik çayı doğadan gelen bir mucizedir. Bağırsakların düzgün çalışması ve yağ oranının dengelenmesini sağlar. Kekik çayı günde bir bardak içilebilir. Size uygun olup olmadığını derinlemesine araştırarak öğrenebilirsiniz. Herkesin yaşı, kilosu ve çeşitli hastalıkları; çayların etkisi ile uyuşmayabilir. Bu yüzden dikkatli kullanmakta fayda vardır. Günde 1-2 Bardak içilebilir.

Piyasada çok miktarda satılan beşi bir yerde çaylar, bazı kişiler üzerinde olumsuz etkiler doğurmaktadır. Kilo vermek için alınan bazı çaylar, vücudun dengesini bozabilir. Bu dengeyi korumak için; piyasada bulunan her içeceği tüketmemek gerekir. Özelliklede şeker hastaları bazı çayların etkilerine çok dikkat etmelidir.

Zayıflama çaylarının içerisine limon ilave ederek etkilerini artırabilirsiniz. Limonun yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır. Bu yüzden çayların içine sıkılarak uygulanması, daha hızlı kilo yakılmasına neden olur. Fakat düşük tansiyon oranlarınızı bozabilen bu işem, dikkatli uygulanmalıdır. Düşük tansiyona sahip kişiler; limonlu içecekler tüketirse; tansiyonları daha fazla düşebilir.

Zayıflamak uğruna alınan bazı çaylar; vücuda ters etki eder. Böbrek ve bağırsak sorunları yaşayabilirsiniz. Böyle bir durumla karşılaştığınızda; tedaviyi yarım bırakmalısınız.

Zayıflama çaylarının içine tarçın ilavesi de yapılabilir. Özelliklede çubuk haldeki tarçın; kilo vermeyi kolaylaştırır. Bazı bayanlar günlük içtikleri normal çaylarının içine; çubuk tarçın koyarak formda kalmaya çalışırlar.

İçilen çaylara bol miktarda şeker ve bal uygulaması yapılamaz. Bu durumda verilen yağlar tekrar vücuda döner. Şekerli gıdalardan sakınmak, daha çabuk kilo vermenizi sağlar.

Zayıflama çayları günde 3-5 bardak içilmemelidir. Günde içeceğinizi 1 bardak çayla; uzun sürede gelişme kaydedebilirsiniz.

Kaynak:  http://www.cilt.net/zayiflama-caylari/